반응형 전체 글31 AI 시대에서도 나만의 미래는 충분히 만들어갈 수 있다. “AI 때문에 내 일자리가 사라질지도 몰라요.”요즘 가장 많이 들리는 말 중 하나다.누군가는 편리하다고 말하지만,누군가에겐 이 변화가 무섭고 불안하게 느껴진다.나 역시 처음엔 단순한 기술 발전이라 생각했지만,이제는 ‘나의 생계’와 연결되는 현실 문제가 되었다.🤖 AI와 자동화가 가져온 일자리 변화AI는 이제 단순히 공장에서 기계를 움직이는 기술이 아니다.고객 상담, 번역, 영상 편집, 작곡, 심지어 뉴스 기사 작성까지지식 기반 직업까지 AI가 대체하고 있다.예전에는 기계가 블루칼라 직업(육체노동)을 대체했다면,이제는 화이트칼라 영역까지 자동화가 침투한 것이다.📉 실제로 사라질 가능성이 높은 직업들단순 반복 사무직: 데이터 입력, 회계 보조 등콜센터 상담: AI 챗봇의 보급일부 운송·배송업: 자율주행 .. 2025. 4. 18. 여성 탈모 초기 증상, 혹시 나도? “요즘 유난히 머리카락이 많이 빠지는 것 같아요 .”그냥 기분 탓일까 싶어 넘겼지만,샴푸할 때마다 손가락에 감겨 나오는 머리카락을 보고불안한 마음이 생기기 시작했다.탈모는 더 이상 중년 남성만의 문제가 아니다.스트레스, 호르몬 변화, 다이어트, 출산 등여성도 쉽게 탈모를 겪을 수 있는 환경에 살고 있다.특히 탈모는 조기 발견이 정말 중요하다.초기에 관리만 잘 해도 빠르게 악화되는 걸 막을 수 있기 때문이다.혹시 나도 시작된 건 아닐까?의심해볼 만한 여성 탈모의 초기 증상 5가지를 소개한다.1️⃣ 아침에 베개에 머리카락이 눈에 띄게 많아졌다예전보다 아침에 일어났을 때베개에 머리카락이 더 많이 보인다면 탈모의 시작일 수 있다.보통 자연스럽게 빠지는 머리카락은 하루 50~100개 정도.하지만 그 수가 150개.. 2025. 4. 18. 나를 믿어야 버틸 수 있는 하루 “누가 시키지 않아도, 움직일 수 있을까?” 처음 1인 사업을 하기로 마음먹었을 때가장 먼저 떠오른 감정은 ‘자유’였다.출퇴근 시간도 없고, 상사의 눈치도 보지 않아도 되고,하고 싶은 일을 내가 정할 수 있다니!너무 신나는 일처럼 느껴졌다.하지만 막상 시작해보니자유 뒤에는 책임이라는 큰 벽이 함께 따라온다는 걸 알게 되었다.장점 1. 내 시간의 주인은 ‘나’누군가 시키지 않아도,오늘 내가 뭘 할지 정할 수 있다.그건 정말 매력적인 일이다.아침에 일찍 일어나고 싶으면 일어나고,좀 더 머리를 써야 하는 작업은 오후에 미루기도 하고,가끔은 산책하면서 일의 아이디어를 정리할 수도 있다.“오늘 하루를 내가 디자인할 수 있다.”이건 직장 생활에선 절대 누릴 수 없는 소중한 장점이다.단점 1. 외로움과 불안의 연속하.. 2025. 4. 18. 서비스 마인드, 지키되 상처받지 않는 법 “고객은 왕이다.” 서비스업에 몸담아본 사람이라면, 이 말 정말 많이 들어봤을 거다.나 역시 면세점, 홀서빙, 그리고 영업지원 업무까지 하면서수없이 많은 고객을 마주해왔다.사실, 고객이 왕이라는 말은 일정 부분 맞다.그들이 만족해야 매출이 생기고,그들의 니즈를 잘 파악해야 사업이 성장하니까.하지만… 진짜 문제는 그 말을 **"무조건 참아야 한다"**는 의미로 받아들이는 문화다.👎 “고객이니까 뭐든 다 해줘야 한다?”고객 응대를 하다 보면분명 이런 사람이 있다.주문한 제품을 이미 사용했는데도 반품을 요구하는 사람본인의 실수인데 사장님 잘못이라고 화내는 사람아무 말 없이 별점 1점을 남기고는 연락도 안 받는 사람그럴 때마다 나는 속으로 수십 번 외쳤다."내가 잘못한 게 없는데, 왜 이렇게 죄송하다고 말해야.. 2025. 4. 18. 가족 갈등의 시작은 '말하지 않음'에서 시작된다 의사소통 부족이 불러오는 거리감과 오해“그냥 말 안 하고 넘겼어.”“어차피 말해도 안 바뀌니까.”“괜히 얘기했다가 싸움 될까 봐…”이런 말, 한 번쯤 해보신 적 있으신가요?가족 사이의 갈등은 종종 ‘큰 사건’이 아닌, 작은 오해와 침묵에서 시작됩니다.우리는 종종 “가족끼리는 말 안 해도 안다”고 생각하지만, 현실은 정반대입니다.말하지 않으면, 알 수 없습니다.가족이라서 더 말이 필요하고, 더 섬세한 표현이 필요한 법이죠.✅ 왜 가족 간 의사소통이 어려울까?가족은 누구보다 가까운 존재이지만, 아이러니하게도 의사소통은 가장 어렵습니다.1. 기대가 크기 때문입니다.가족에게는 ‘말 안 해도 이해해 줄 거야’라는 무의식적 기대가 있습니다.하지만 기대가 충족되지 않으면 서운함이 되고, 그 서운함은 말없이 쌓입니다... 2025. 4. 18. 다 큰 형제자매, 왜 더 멀어질까? 성인 형제·자매 갈등 해결을 위한 현실적인 조언어릴 때 그렇게 같이 웃고 울던 형제·자매가,성인이 된 지금은 연락도 줄고 오해만 깊어지는 경우가 많습니다."이번 명절에 또 얼굴 붉히기 싫다…""가족인데 왜 이렇게 힘들까?"형제자매 사이의 갈등은 나이와 함께 성격, 경제력, 가치관, 부모와의 관계까지 얽히며 더 복잡해집니다.하지만 피할 수 없는 가족이라면, 갈등을 건강하게 풀어나가는 방법을 아는 것이 중요합니다.✅ 1. ‘예전처럼’ 기대하지 마세요성인이 된 형제는 이제 독립적인 삶을 사는 개인입니다.어릴 적 관계를 기준으로 현재를 판단하면 실망만 커집니다.👉 "왜 연락 안 해?" 대신👉 "요즘 많이 바쁘지?"로 시작해보세요.서로의 인생이 달라졌다는 사실을 인정하는 것이 갈등 예방의 첫걸음입니다.✅ 2... 2025. 4. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
